Donal Ennis HYROX 레이스 분석 - Bangkok 01:51:15 | HyCoach

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Donal Ennis HYROX 레이스 분석

HYROX Bangkok — 2025년 5월 24일

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:51:15
순위: #788
연령별 순위: #230
카테고리: SOLO · OPEN

Donal Ennis

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running47:39 (43%)

Stations50:36 (45%)

Roxzone13:04 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:57/km+5.2%5.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:52	313
Running 2	5:45	-
Sled Push	4:33	467
Running 3	6:02	-
Sled Pull	6:55	393
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	8:16	449
Running 5	6:10	-
Rowing	5:42	446
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:52	382
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	7:48	422
Running 8	6:24	-
Wall Balls	9:38	408
Running Total	47:39	262
Roxzone Total	13:04	428