Gillian Shannon HYROX 레이스 분석 - Bangkok 01:18:19 | HyCoach

Gillian Shannon HYROX 레이스 분석

HYROX Bangkok — 2025년 5월 24일

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · IRL

Gillian Shannon

총 시간: 01:18:19
순위: #10
연령별 순위: #1
카테고리: SOLO · OPEN

Gillian Shannon

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:46 (49%)

Stations33:12 (42%)

Roxzone6:25 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:51/km+8.9%5.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:46	9
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:15	24
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:50	16
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	4:22	12
Running 5	4:55	-
Rowing	5:08	24
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:59	42
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:02	26
Running 8	5:21	-
Wall Balls	5:50	65
Running Total	38:46	14
Roxzone Total	6:25	21