Terry Spokes HYROX 레이스 분석 - Bangkok 01:21:36 | HyCoach

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Terry Spokes HYROX 레이스 분석

HYROX Bangkok — 2025년 5월 24일

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:21:36
순위: #189
연령별 순위: #26
카테고리: SOLO · OPEN

Terry Spokes

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:58 (48%)

Stations36:42 (45%)

Roxzone6:00 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:52/km+9.9%14.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:37	216
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:56	212
Running 3	6:30	-
Sled Pull	4:40	122
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	4:59	209
Running 5	4:52	-
Rowing	4:25	20
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	2:23	316
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:23	67
Running 8	5:08	-
Wall Balls	8:19	422
Running Total	38:58	93
Roxzone Total	6:00	56