Nathan Lang & Ross Hayden HYROX 레이스 분석 - Bangkok 01:05:45 | HyCoach

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Nathan Lang & Ross Hayden HYROX 레이스 분석

HYROX Bangkok — 2025년 5월 24일

Bangkok, Thailand · DOUBLES · PRO · USA

·

총 시간: 01:05:45
순위: #26
연령별 순위: #3
카테고리: DOUBLES · PRO

Nathan Lang

Ross Hayden

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running36:15 (55%)

Stations24:29 (37%)

Roxzone5:06 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:32/km+8.4%3.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:18	-
SkiErg	3:48	30
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:42	11
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:42	24
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	2:03	19
Running 5	4:36	-
Rowing	4:15	39
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:27	9
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	3:14	31
Running 8	4:33	-
Wall Balls	4:18	90
Running Total	36:15	35
Roxzone Total	5:06	24