Pang Hao Ong & Mark Chan HYROX 레이스 분석 - Bangkok 01:18:00 | HyCoach

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Pang Hao Ong & Mark Chan HYROX 레이스 분석

HYROX Bangkok — 2025년 5월 24일

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · SIN

·

총 시간: 01:18:00
순위: #172
연령별 순위: #115
카테고리: DOUBLES · OPEN

Pang Hao Ong

Mark Chan

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running43:16 (55%)

Stations27:34 (35%)

Roxzone7:15 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:25/km+7.8%5.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:28	191
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:10	195
Running 3	5:28	-
Sled Pull	4:19	188
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:01	117
Running 5	5:37	-
Rowing	4:30	82
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:48	140
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	3:27	62
Running 8	5:52	-
Wall Balls	3:51	53
Running Total	43:16	77
Roxzone Total	7:15	93