Firdaus Ismani & Lee Hoon Pauline Chan HYROX 레이스 분석 - Bangkok 01:33:47 | HyCoach

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Firdaus Ismani & Lee Hoon Pauline Chan HYROX 레이스 분석

HYROX Bangkok — 2025년 5월 24일

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · SIN

·

총 시간: 01:33:47
순위: #379
연령별 순위: #235
카테고리: DOUBLES · OPEN

Firdaus Ismani

Lee Hoon Pauline Chan

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running52:43 (56%)

Stations32:15 (34%)

Roxzone8:52 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:35/km+17.8%7.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:59	-
SkiErg	4:45	264
Running 2	6:06	-
Sled Push	2:25	222
Running 3	6:23	-
Sled Pull	4:24	156
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	3:54	249
Running 5	6:22	-
Rowing	5:01	217
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	1:59	245
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	5:04	269
Running 8	7:33	-
Wall Balls	4:43	190
Running Total	52:43	247
Roxzone Total	8:52	218