Shane Ryan HYROX 레이스 분석 - Singapore 01:19:14 | HyCoach

Shane Ryan HYROX 레이스 분석

HYROX Singapore — 2024년 8월 31일

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:19:14
순위: #95
연령별 순위: #15
카테고리: SOLO · OPEN

Shane Ryan

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

318월-1 9월20242

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running43:01 (54%)

Stations30:12 (38%)

Roxzone6:06 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:23/km+3.7%10.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:15	26
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:46	23
Running 3	5:27	-
Sled Pull	4:06	55
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	3:41	45
Running 5	6:00	-
Rowing	4:43	130
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:49	98
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:32	30
Running 8	5:57	-
Wall Balls	6:20	215
Running Total	43:01	170
Roxzone Total	6:06	248