Ronald Lan HYROX 레이스 분석 - Singapore 01:38:41 | HyCoach

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Ronald Lan HYROX 레이스 분석

HYROX Singapore — 2024년 8월 31일

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

총 시간: 01:38:41
순위: #399
연령별 순위: #86
카테고리: SOLO · OPEN

Ronald Lan

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

318월-1 9월20242

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running53:24 (54%)

Stations38:20 (39%)

Roxzone7:01 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:40/km+11.3%12.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:30	144
Running 2	6:03	-
Sled Push	1:56	45
Running 3	6:10	-
Sled Pull	4:52	155
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	4:32	163
Running 5	7:12	-
Rowing	4:53	224
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	2:19	328
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	5:49	444
Running 8	8:29	-
Wall Balls	9:29	563
Running Total	53:24	517
Roxzone Total	7:01	373