Derek Ku & Thomas Chung Hau Wong HYROX 레이스 분석

HYROX Singapore — 2024년 8월 31일

Singapore, Singapore · DOUBLES · PRO · AUS

·

총 시간: 01:21:34
순위: #58
연령별 순위: #32
카테고리: DOUBLES · PRO

Derek Ku

Thomas Chung Hau Wong

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

318월-1 9월20242

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running51:33 (63%)

Stations23:34 (29%)

Roxzone6:31 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:26/km+14.1%10.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:00	-
SkiErg	3:38	2
Running 2	6:01	-
Sled Push	1:34	12
Running 3	6:27	-
Sled Pull	3:43	9
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	1:54	9
Running 5	6:45	-
Rowing	4:19	21
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	1:19	4
Running 7	6:52	-
Sandbag Lunges	2:57	13
Running 8	7:27	-
Wall Balls	4:10	34
Running Total	51:33	101
Roxzone Total	6:31	74

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