Russell Ong & Nick Seow HYROX 레이스 분석 - Singapore 01:16:40 | HyCoach

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Russell Ong & Nick Seow HYROX 레이스 분석

HYROX Singapore — 2024년 8월 31일

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

·

총 시간: 01:16:40
순위: #114
연령별 순위: #68
카테고리: DOUBLES · OPEN

Russell Ong

Nick Seow

HYROX Singapore - Singapore, Singapore

318월-1 9월20242

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running45:45 (60%)

Stations25:46 (34%)

Roxzone5:12 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:43/km+3.5%20.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:01	71
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:45	291
Running 3	8:28	-
Sled Pull	3:12	110
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	2:56	173
Running 5	5:28	-
Rowing	4:52	250
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:34	183
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:21	155
Running 8	6:18	-
Wall Balls	4:05	105
Running Total	45:45	148
Roxzone Total	5:12	114