Nadine Messner & Dominic Sheppard HYROX 레이스 분석 - Brisbane 00:56:21 | HyCoach

Nadine Messner & Dominic Sheppard HYROX 레이스 분석

HYROX Brisbane — 2025년 3월 1일

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 00:56:21
순위: #6
연령별 순위: #4
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nadine Messner

Dominic Sheppard

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running30:34 (54%)

Stations21:34 (38%)

Roxzone4:17 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:49/km+6.4%16.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:09	-
SkiErg	3:38	16
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:22	29
Running 3	4:03	-
Sled Pull	2:47	94
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	2:34	121
Running 5	4:04	-
Rowing	4:02	28
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:17	9
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	2:28	16
Running 8	4:03	-
Wall Balls	3:26	88
Running Total	30:34	12
Roxzone Total	4:17	6