Ellis James HYROX 레이스 분석 - Malaga 01:14:57 | HyCoach

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Ellis James HYROX 레이스 분석

HYROX Malaga — 2025년 3월 21일

Malaga, Spain · SOLO · PRO · GBR

총 시간: 01:14:57
순위: #6
연령별 순위: #2
카테고리: SOLO · PRO

Ellis James

HYROX Malaga

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:04 (48%)

Stations34:18 (46%)

Roxzone4:39 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:30/km+6.1%6.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:29	5
Running 2	4:21	-
Sled Push	3:50	15
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:34	3
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	4:24	14
Running 5	4:37	-
Rowing	4:41	2
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	2:34	19
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	4:18	4
Running 8	4:53	-
Wall Balls	5:28	15
Running Total	36:04	6
Roxzone Total	4:39	5