Jason Dignam HYROX 레이스 분석 - Malaga 01:07:18 | HyCoach

Jason Dignam HYROX 레이스 분석

HYROX Malaga — 2025년 3월 21일

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:07:18
순위: #113
연령별 순위: #15
카테고리: SOLO · OPEN

Jason Dignam

HYROX Malaga

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요 ↗ 공식 전체 순위를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running33:07 (49%)

Stations29:07 (43%)

Roxzone5:07 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:08/km+6.4%6.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:09	81
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:52	165
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:39	36
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	3:45	61
Running 5	4:22	-
Rowing	4:29	40
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	2:00	214
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	3:52	58
Running 8	4:26	-
Wall Balls	4:21	42
Running Total	33:07	42
Roxzone Total	5:07	90