Márcio Salgado HYROX 레이스 분석 - Malaga 01:10:41 | HyCoach

Márcio Salgado HYROX 레이스 분석

HYROX Malaga — 2025년 3월 21일

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · POR

Márcio Salgado

총 시간: 01:10:41
순위: #196
연령별 순위: #49
카테고리: SOLO · OPEN

Márcio Salgado

HYROX Malaga

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running35:12 (50%)

Stations30:39 (43%)

Roxzone4:55 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:24/km+5.5%7.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:14	128
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:45	117
Running 3	4:26	-
Sled Pull	4:27	193
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	4:00	85
Running 5	4:43	-
Rowing	4:33	70
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:45	95
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	4:00	73
Running 8	4:33	-
Wall Balls	4:55	104
Running Total	35:12	84
Roxzone Total	4:55	59