Ross Hendy HYROX 레이스 분석 - Malaga 01:17:19 | HyCoach

Ross Hendy HYROX 레이스 분석

HYROX Malaga — 2025년 3월 21일

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:17:19
순위: #157
연령별 순위: #17
카테고리: SOLO · OPEN

Ross Hendy

HYROX Malaga

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:12 (51%)

Stations33:13 (43%)

Roxzone4:59 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:54/km+10.4%15.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:06	51
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:48	140
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:05	121
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	4:53	225
Running 5	4:55	-
Rowing	4:35	86
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	1:56	179
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	4:44	225
Running 8	5:02	-
Wall Balls	6:06	256
Running Total	39:12	233
Roxzone Total	4:59	72