Ian Nicholls HYROX 레이스 분석 - Malaga 01:25:17 | HyCoach

Ian Nicholls HYROX 레이스 분석

HYROX Malaga — 2025년 3월 21일

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:25:17
순위: #561
연령별 순위: #70
카테고리: SOLO · OPEN

Ian Nicholls

HYROX Malaga

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:02 (47%)

Stations38:51 (46%)

Roxzone6:28 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:00/km+7.8%3.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:55	490
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:44	111
Running 3	5:09	-
Sled Pull	5:20	353
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	6:05	377
Running 5	5:11	-
Rowing	5:07	337
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:33	389
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:49	240
Running 8	5:03	-
Wall Balls	7:18	376
Running Total	40:02	266
Roxzone Total	6:28	269