Shona Mcgovern HYROX 레이스 분석 - Malaga 01:37:36 | HyCoach

Shona Mcgovern HYROX 레이스 분석

HYROX Malaga — 2025년 3월 21일

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:37:36
순위: #189
연령별 순위: #53
카테고리: SOLO · OPEN

Shona Mcgovern

HYROX Malaga

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running48:20 (49%)

Stations40:36 (42%)

Roxzone8:46 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:02/km-2.7%6.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:09	-
SkiErg	5:10	163
Running 2	6:06	-
Sled Push	3:09	188
Running 3	6:11	-
Sled Pull	6:11	205
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	5:44	98
Running 5	6:20	-
Rowing	5:17	71
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	2:41	217
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	5:57	208
Running 8	6:37	-
Wall Balls	6:27	167
Running Total	48:20	190
Roxzone Total	8:46	223