Nick Rocks HYROX 레이스 분석 - Malaga 01:00:27 | HyCoach

Nick Rocks HYROX 레이스 분석

HYROX Malaga — 2025년 3월 21일

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:00:27
순위: #13
연령별 순위: #2
카테고리: SOLO · OPEN

Nick Rocks

HYROX Malaga

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:18 (52%)

Stations25:18 (42%)

Roxzone3:55 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:55/km+7.0%6.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:00	44
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:14	44
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:14	64
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	2:56	11
Running 5	4:02	-
Rowing	4:14	14
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:32	73
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	3:12	15
Running 8	4:08	-
Wall Balls	3:56	34
Running Total	31:18	50
Roxzone Total	3:55	36