Ryan Clift HYROX 레이스 분석 - Malaga 01:03:12 | HyCoach

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Ryan Clift HYROX 레이스 분석

HYROX Malaga — 2025년 3월 21일

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:03:12
순위: #41
연령별 순위: #12
카테고리: SOLO · OPEN

Ryan Clift

HYROX Malaga

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:09 (49%)

Stations27:46 (44%)

Roxzone4:22 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:54/km+5.3%5.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:23	-
SkiErg	3:58	34
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:43	248
Running 3	3:57	-
Sled Pull	3:32	148
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	3:46	130
Running 5	4:00	-
Rowing	4:24	75
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:26	44
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	3:32	52
Running 8	4:05	-
Wall Balls	4:25	126
Running Total	31:09	47
Roxzone Total	4:22	94