Ronan Hannigan HYROX 레이스 분석 - Malaga 01:03:32 | HyCoach

Ronan Hannigan HYROX 레이스 분석

HYROX Malaga — 2025년 3월 21일

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:03:32
순위: #46
연령별 순위: #5
카테고리: SOLO · OPEN

Ronan Hannigan

HYROX Malaga

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:51 (48%)

Stations28:37 (45%)

Roxzone4:09 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:51/km+7.7%6.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:10	193
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:17	54
Running 3	3:53	-
Sled Pull	3:39	194
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	4:02	191
Running 5	4:02	-
Rowing	4:19	38
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:32	78
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	3:19	21
Running 8	4:05	-
Wall Balls	5:19	339
Running Total	30:51	40
Roxzone Total	4:09	59