Alistair Russell HYROX 레이스 분석 - Malaga 01:03:58 | HyCoach

Alistair Russell HYROX 레이스 분석

HYROX Malaga — 2025년 3월 21일

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Alistair Russell

총 시간: 01:03:58
순위: #44
연령별 순위: #9
카테고리: SOLO · OPEN

Alistair Russell

HYROX Malaga

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running31:53 (50%)

Stations28:25 (44%)

Roxzone3:45 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:59/km+4.3%6.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:07	132
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:34	159
Running 3	4:09	-
Sled Pull	3:38	185
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	3:22	71
Running 5	4:15	-
Rowing	4:49	477
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:43	195
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	2:40	2
Running 8	4:14	-
Wall Balls	5:32	402
Running Total	31:53	76
Roxzone Total	3:45	22