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Jonas Krogh & Daniel Bejer HYROX 레이스 분석

HYROX Malaga — 2025년 3월 21일

Malaga, Spain · DOUBLES · PRO · DEN

·

총 시간: 00:56:01
순위: #2
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · PRO

Jonas Krogh

Daniel Bejer

HYROX Malaga

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:40 (55%)

Stations21:51 (39%)

Roxzone3:36 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:50/km+5.7%6.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:13	-
SkiErg	3:32	5
Running 2	3:49	-
Sled Push	1:57	13
Running 3	3:54	-
Sled Pull	2:58	8
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	2:09	14
Running 5	3:57	-
Rowing	3:57	8
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:21	10
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	2:35	2
Running 8	4:04	-
Wall Balls	3:22	4
Running Total	30:40	86
Roxzone Total	3:36	7

Jonas Krogh & Daniel Bejer HYROX 레이스 분석 - Malaga 00:56:01 | HyCoach