Chris Shaw & Simon Kennedy HYROX 레이스 분석 - Malaga 00:56:49 | HyCoach

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Chris Shaw & Simon Kennedy HYROX 레이스 분석

HYROX Malaga — 2025년 3월 21일

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 00:56:49
순위: #5
연령별 순위: #4
카테고리: DOUBLES · OPEN

Chris Shaw

Simon Kennedy

HYROX Malaga

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:14 (55%)

Stations21:33 (38%)

Roxzone4:05 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:54/km+6.2%4.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:33	-
SkiErg	3:47	88
Running 2	3:46	-
Sled Push	1:50	167
Running 3	3:57	-
Sled Pull	2:34	56
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	2:10	27
Running 5	4:02	-
Rowing	4:18	67
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:28	110
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	2:16	2
Running 8	4:12	-
Wall Balls	3:10	5
Running Total	31:14	10
Roxzone Total	4:05	13