Ross Mcgarry & Francis Murtagh HYROX 레이스 분석 - Malaga 00:58:58 | HyCoach

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Ross Mcgarry & Francis Murtagh HYROX 레이스 분석

HYROX Malaga — 2025년 3월 21일

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 00:58:58
순위: #11
연령별 순위: #5
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ross Mcgarry

Francis Murtagh

HYROX Malaga

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:44 (55%)

Stations22:14 (38%)

Roxzone4:05 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:06/km+8.3%4.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:43	-
SkiErg	3:49	104
Running 2	4:01	-
Sled Push	1:38	71
Running 3	4:09	-
Sled Pull	2:54	120
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	2:09	22
Running 5	4:02	-
Rowing	4:08	26
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:17	26
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	2:40	37
Running 8	4:10	-
Wall Balls	3:39	74
Running Total	32:44	16
Roxzone Total	4:05	12