Ross Murphy & Josh Murphy HYROX 레이스 분석 - Malaga 01:03:04 | HyCoach

Ross Murphy & Josh Murphy HYROX 레이스 분석

HYROX Malaga — 2025년 3월 21일

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:03:04
순위: #41
연령별 순위: #21
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ross Murphy

Josh Murphy

HYROX Malaga

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:00 (57%)

Stations22:15 (35%)

Roxzone4:54 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:30/km+7.9%4.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:14	-
SkiErg	3:44	58
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:39	75
Running 3	4:46	-
Sled Pull	2:44	77
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:23	58
Running 5	4:39	-
Rowing	4:15	54
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:27	86
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	2:53	68
Running 8	4:37	-
Wall Balls	3:10	4
Running Total	36:00	62
Roxzone Total	4:54	69