Sean Griffin & Dominic Ford HYROX 레이스 분석 - Malaga 01:11:19 | HyCoach

Sean Griffin & Dominic Ford HYROX 레이스 분석

HYROX Malaga — 2025년 3월 21일

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:11:19
순위: #167
연령별 순위: #69
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sean Griffin

Dominic Ford

HYROX Malaga

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:29 (53%)

Stations28:41 (40%)

Roxzone5:13 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:41/km+2.4%13.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:57	-
SkiErg	3:47	92
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:39	354
Running 3	6:11	-
Sled Pull	3:11	192
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:22	242
Running 5	4:48	-
Rowing	4:22	103
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:19	35
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	6:03	369
Running 8	4:52	-
Wall Balls	3:58	165
Running Total	37:29	98
Roxzone Total	5:13	107