René Denecke & Sebastian Arndt HYROX 레이스 분석 - Malaga 01:12:15 | HyCoach

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René Denecke & Sebastian Arndt HYROX 레이스 분석

HYROX Malaga — 2025년 3월 21일

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:12:15
순위: #180
연령별 순위: #72
카테고리: DOUBLES · OPEN

René Denecke

Sebastian Arndt

HYROX Malaga

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:40 (58%)

Stations24:11 (33%)

Roxzone6:28 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:12/km+7.7%4.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:00	228
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:44	115
Running 3	5:04	-
Sled Pull	2:24	28
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	2:54	147
Running 5	5:22	-
Rowing	4:36	194
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:44	252
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:00	95
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:49	122
Running Total	41:40	229
Roxzone Total	6:28	248