James Nichol & Ryan Hall HYROX 레이스 분석 - Malaga 01:15:43 | HyCoach

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James Nichol & Ryan Hall HYROX 레이스 분석

HYROX Malaga — 2025년 3월 21일

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:15:43
순위: #239
연령별 순위: #86
카테고리: DOUBLES · OPEN

James Nichol

Ryan Hall

HYROX Malaga

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running47:16 (62%)

Stations23:23 (31%)

Roxzone5:08 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:55/km+7.0%32.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:43	-
SkiErg	3:46	78
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:41	91
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:23	235
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	2:18	48
Running 5	10:54	-
Rowing	4:16	57
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:33	154
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	2:36	28
Running 8	5:08	-
Wall Balls	3:50	128
Running Total	47:16	333
Roxzone Total	5:08	96