Tom Russell & Liam Richmond HYROX 레이스 분석 - Malaga 01:09:07 | HyCoach

Tom Russell & Liam Richmond HYROX 레이스 분석

HYROX Malaga — 2025년 3월 21일

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:09:07
순위: #277
연령별 순위: #80
카테고리: DOUBLES · OPEN

Tom Russell

Liam Richmond

HYROX Malaga

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running40:17 (58%)

Stations24:06 (35%)

Roxzone4:49 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:02/km+11.1%4.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:02	505
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:34	90
Running 3	4:52	-
Sled Pull	1:48	5
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	2:49	284
Running 5	5:19	-
Rowing	4:35	426
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:43	464
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	4:02	543
Running 8	5:14	-
Wall Balls	3:33	113
Running Total	40:17	364
Roxzone Total	4:49	263