Hannah Dark & James Shirley HYROX 레이스 분석 - Malaga 01:05:05 | HyCoach

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Hannah Dark & James Shirley HYROX 레이스 분석

HYROX Malaga — 2025년 3월 21일

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:05:05
순위: #88
연령별 순위: #28
카테고리: DOUBLES · OPEN

Hannah Dark

James Shirley

HYROX Malaga

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running34:39 (53%)

Stations25:04 (38%)

Roxzone5:25 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:20/km+9.3%6.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:46	-
SkiErg	3:59	178
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:07	363
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:15	205
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:15	351
Running 5	4:31	-
Rowing	4:28	149
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:36	222
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	3:06	118
Running 8	4:34	-
Wall Balls	3:18	18
Running Total	34:39	55
Roxzone Total	5:25	211