Dean Nolan HYROX 레이스 분석 - Bilbao 01:11:03 | HyCoach

Dean Nolan HYROX 레이스 분석

HYROX Bilbao — 2025년 2월 15일

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:11:03
순위: #72
연령별 순위: #21
카테고리: SOLO · OPEN

Dean Nolan

HYROX Bilbao

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:07 (51%)

Stations30:30 (43%)

Roxzone4:30 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:31/km+8.7%4.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:23	213
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:35	58
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:50	40
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	4:36	159
Running 5	4:28	-
Rowing	4:41	165
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:41	58
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	4:19	111
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:25	42
Running Total	36:07	108
Roxzone Total	4:30	42