Nicola Ayres & Karen Gunn-Smith HYROX 레이스 분석 - Bilbao 01:21:18 | HyCoach

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Nicola Ayres & Karen Gunn-Smith HYROX 레이스 분석

HYROX Bilbao — 2025년 2월 15일

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:21:18
순위: #105
연령별 순위: #3
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nicola Ayres

Karen Gunn-Smith

HYROX Bilbao

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running47:01 (58%)

Stations29:03 (36%)

Roxzone5:19 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:52/km+48.1%12.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:00	-
SkiErg	4:39	100
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:50	83
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:48	141
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	3:14	55
Running 5	5:34	-
Rowing	5:02	93
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:57	163
Running 7	7:45	-
Sandbag Lunges	3:45	135
Running 8	5:42	-
Wall Balls	3:48	92
Running Total	47:01	133
Roxzone Total	5:19	42