Bret Gornik HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. Open North American Championships 00:56:38 | HyCoach

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Bret Gornik HYROX 레이스 분석

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — 2025년 3월 29일

Washington D.C. Open North American Championships, United States · SOLO · OPEN · USA

총 시간: 00:56:38
순위: #5
연령별 순위: #1
카테고리: SOLO · OPEN

Bret Gornik

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running29:06 (51%)

Stations22:58 (41%)

Roxzone4:38 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:38/km+8.4%9.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:00	59
Running 2	3:22	-
Sled Push	1:50	83
Running 3	3:33	-
Sled Pull	3:11	51
Running 4	3:31	-
Burpee Broad Jump	2:19	2
Running 5	3:39	-
Rowing	4:11	45
Running 6	3:33	-
Farmers Carry	1:23	22
Running 7	3:39	-
Sandbag Lunges	2:40	5
Running 8	4:28	-
Wall Balls	3:24	12
Running Total	29:06	17
Roxzone Total	4:38	8