Derek Yorek HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. Open North American Championships 00:56:52 | HyCoach

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Derek Yorek HYROX 레이스 분석

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — 2025년 3월 29일

Washington D.C. Open North American Championships, United States · SOLO · OPEN · USA

총 시간: 00:56:52
순위: #6
연령별 순위: #2
카테고리: SOLO · OPEN

Derek Yorek

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running27:34 (48%)

Stations24:17 (43%)

Roxzone5:04 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:27/km+6.7%6.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:23	-
SkiErg	3:56	35
Running 2	3:14	-
Sled Push	1:57	147
Running 3	3:25	-
Sled Pull	3:50	242
Running 4	3:20	-
Burpee Broad Jump	2:23	3
Running 5	3:21	-
Rowing	4:19	119
Running 6	3:26	-
Farmers Carry	1:27	45
Running 7	3:27	-
Sandbag Lunges	3:02	19
Running 8	4:02	-
Wall Balls	3:23	9
Running Total	27:34	7
Roxzone Total	5:04	28