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Dana Monocky & Danielle Monocky HYROX 레이스 분석

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — 2025년 3월 29일

Washington D.C. Open North American Championships, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:10:27
순위: #37
연령별 순위: #10
카테고리: DOUBLES · OPEN

Dana Monocky

Danielle Monocky

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running39:52 (57%)

Stations24:24 (35%)

Roxzone6:17 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:59/km+3.9%5.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:27	173
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:08	23
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:32	186
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	2:46	22
Running 5	5:03	-
Rowing	4:28	29
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:24	20
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:10	195
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:29	70
Running Total	39:52	64
Roxzone Total	6:17	46

Dana Monocky & Danielle Monocky HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. Open North American Championships 01:10:27 | HyCoach