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Megan Murphy & Ashley Quarles HYROX 레이스 분석

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — 2025년 3월 29일

Washington D.C. Open North American Championships, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:39:13
순위: #650
연령별 순위: #269
카테고리: DOUBLES · OPEN

Megan Murphy

Ashley Quarles

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running59:18 (60%)

Stations29:07 (29%)

Roxzone10:51 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:25/km+13.1%11.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:56	-
SkiErg	4:52	583
Running 2	6:38	-
Sled Push	1:20	171
Running 3	6:45	-
Sled Pull	3:42	248
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	3:53	383
Running 5	7:33	-
Rowing	5:29	690
Running 6	7:32	-
Farmers Carry	2:14	707
Running 7	7:30	-
Sandbag Lunges	4:03	536
Running 8	9:28	-
Wall Balls	3:34	121
Running Total	59:18	695
Roxzone Total	10:51	720

Megan Murphy & Ashley Quarles HYROX 레이스 분석 - Washington D.C. Open North American Championships 01:39:13 | HyCoach