석호 문 & 주명 이 HYROX 레이스 분석 - Incheon 01:02:03 | HyCoach

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석호 문 & 주명 이 HYROX 레이스 분석

HYROX Incheon — 2025년 5월 17일

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

·

총 시간: 01:02:03
순위: #19
연령별 순위: #12
카테고리: DOUBLES · OPEN

석호 문

주명 이

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running34:32 (56%)

Stations22:57 (37%)

Roxzone4:39 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:19/km+5.0%4.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:36	-
SkiErg	3:40	5
Running 2	4:01	-
Sled Push	1:36	12
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:25	103
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	2:10	94
Running 5	4:26	-
Rowing	4:12	72
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:40	142
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	2:24	30
Running 8	4:37	-
Wall Balls	3:50	233
Running Total	34:32	19
Roxzone Total	4:39	31