Mark Gough HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:08:56 | HyCoach

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Mark Gough HYROX 레이스 분석

HYROX Shanghai — 2025년 4월 5일

Shanghai, China · SOLO · PRO · IRL

총 시간: 01:08:56
순위: #5
연령별 순위: #1
카테고리: SOLO · PRO

Mark Gough

HYROX HYROX Shanghai - Shanghai, China

HYROX Shanghai

Shanghai, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running35:50 (52%)

Stations28:15 (41%)

Roxzone4:56 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:29/km+16.9%6.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:13	24
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:22	5
Running 3	4:18	-
Sled Pull	4:08	3
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:26	23
Running 5	4:48	-
Rowing	4:23	15
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:43	11
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:39	4
Running 8	4:51	-
Wall Balls	4:21	2
Running Total	35:50	32
Roxzone Total	4:56	13