Adrian Li HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:13:23 | HyCoach

Adrian Li HYROX 레이스 분석

HYROX Shanghai — 2025년 4월 5일

Shanghai, China · SOLO · PRO · HKG

총 시간: 01:13:23
순위: #19
연령별 순위: #7
카테고리: SOLO · PRO

Adrian Li

HYROX HYROX Shanghai - Shanghai, China

HYROX Shanghai

Shanghai, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running32:29 (44%)

Stations35:00 (48%)

Roxzone6:00 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:04/km+11.2%6.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:10	18
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:59	38
Running 3	4:12	-
Sled Pull	7:35	53
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	3:36	29
Running 5	4:09	-
Rowing	4:27	20
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	2:02	28
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	4:44	35
Running 8	4:23	-
Wall Balls	5:27	24
Running Total	32:29	10
Roxzone Total	6:00	33