Gabriel Ong HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:36:06 | HyCoach

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Gabriel Ong HYROX 레이스 분석

HYROX Shanghai — 2025년 4월 5일

Shanghai, China · SOLO · PRO · SIN

총 시간: 01:36:06
순위: #87
연령별 순위: #24
카테고리: SOLO · PRO

Gabriel Ong

HYROX Shanghai - Shanghai, China

HYROX Shanghai

Shanghai, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running45:43 (48%)

Stations41:44 (43%)

Roxzone8:44 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:43/km-15.9%9.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:37	104
Running 2	6:18	-
Sled Push	3:15	57
Running 3	5:21	-
Sled Pull	10:18	119
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	4:58	109
Running 5	6:10	-
Rowing	4:53	87
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:46	13
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	5:40	74
Running 8	6:08	-
Wall Balls	6:17	51
Running Total	45:43	115
Roxzone Total	8:44	107