Alec Rosenman HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:10:30 | HyCoach

Alec Rosenman HYROX 레이스 분석

HYROX Shanghai — 2025년 4월 5일

Shanghai, China · SOLO · OPEN · USA

총 시간: 01:10:30
순위: #24
연령별 순위: #5
카테고리: SOLO · OPEN

Alec Rosenman

HYROX HYROX Shanghai - Shanghai, China

HYROX Shanghai

Shanghai, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running34:30 (49%)

Stations31:05 (44%)

Roxzone4:59 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:19/km+8.6%2.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:17	24
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:26	138
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:43	118
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	4:30	106
Running 5	4:30	-
Rowing	4:37	52
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:43	27
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	3:53	27
Running 8	4:25	-
Wall Balls	4:56	27
Running Total	34:30	32
Roxzone Total	4:59	29