Man Yu Fong HYROX 레이스 분석

HYROX Shanghai — 2025년 4월 5일

Shanghai, China · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:37:11
순위: #252
연령별 순위: #62
카테고리: SOLO · OPEN

Man Yu Fong

HYROX HYROX Shanghai - Shanghai, China

HYROX Shanghai

Shanghai, China

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running43:17 (44%)

Stations44:33 (46%)

Roxzone9:26 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:25/km+8.1%6.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:47	176
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:28	145
Running 3	5:20	-
Sled Pull	7:21	346
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	7:42	371
Running 5	5:57	-
Rowing	5:37	342
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:12	149
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	6:18	273
Running 8	5:25	-
Wall Balls	8:08	234
Running Total	43:17	193
Roxzone Total	9:26	279

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