Jack Ho HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:40:44 | HyCoach

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Jack Ho HYROX 레이스 분석

HYROX Shanghai — 2025년 4월 5일

Shanghai, China · SOLO · OPEN · HKG

총 시간: 01:40:44
순위: #278
연령별 순위: #69
카테고리: SOLO · OPEN

Jack Ho

HYROX HYROX Shanghai - Shanghai, China

HYROX Shanghai

Shanghai, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running42:08 (42%)

Stations52:06 (52%)

Roxzone6:33 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:16/km+21.9%10.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:51	204
Running 2	4:30	-
Sled Push	3:33	356
Running 3	5:05	-
Sled Pull	6:15	266
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	10:31	413
Running 5	5:55	-
Rowing	5:04	207
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	3:04	342
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	7:03	317
Running 8	5:49	-
Wall Balls	11:45	352
Running Total	42:08	163
Roxzone Total	6:33	110