Geoffrey Lai HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:43:51 | HyCoach

Geoffrey Lai HYROX 레이스 분석

HYROX Shanghai — 2025년 4월 5일

Shanghai, China · SOLO · OPEN · HKG

총 시간: 01:43:51
순위: #295
연령별 순위: #104
카테고리: SOLO · OPEN

Geoffrey Lai

HYROX HYROX Shanghai - Shanghai, China

HYROX Shanghai

Shanghai, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running46:06 (44%)

Stations48:55 (47%)

Roxzone8:55 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:46/km+10.3%5.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:50	201
Running 2	5:19	-
Sled Push	4:01	392
Running 3	5:42	-
Sled Pull	5:43	213
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	8:56	404
Running 5	6:10	-
Rowing	5:03	201
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	3:27	379
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	6:37	292
Running 8	6:05	-
Wall Balls	10:18	323
Running Total	46:06	255
Roxzone Total	8:55	249