Michael Lam HYROX 레이스 분석 - Shanghai 02:18:26 | HyCoach

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Michael Lam HYROX 레이스 분석

HYROX Shanghai — 2025년 4월 5일

Shanghai, China · SOLO · OPEN · USA

총 시간: 02:18:26
순위: #398
연령별 순위: #144
카테고리: SOLO · OPEN

Michael Lam

HYROX Shanghai - Shanghai, China

HYROX Shanghai

Shanghai, China

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running74:01 (53%)

Stations53:30 (39%)

Roxzone10:59 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성9:15/km-5.8%13.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:09	-
SkiErg	5:01	262
Running 2	9:31	-
Sled Push	4:34	411
Running 3	9:29	-
Sled Pull	7:01	332
Running 4	9:41	-
Burpee Broad Jump	8:04	385
Running 5	10:22	-
Rowing	5:34	338
Running 6	9:59	-
Farmers Carry	3:26	377
Running 7	8:58	-
Sandbag Lunges	8:08	372
Running 8	9:55	-
Wall Balls	11:42	351
Running Total	1:14:01	413
Roxzone Total	10:59	342