Ciao Qiao HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:24:55 | HyCoach

Ciao Qiao HYROX 레이스 분석

HYROX Shanghai — 2025년 4월 5일

Shanghai, China · SOLO · OPEN · HKG

총 시간: 01:24:55
순위: #37
연령별 순위: #11
카테고리: SOLO · OPEN

Ciao Qiao

HYROX HYROX Shanghai - Shanghai, China

HYROX Shanghai

Shanghai, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running41:30 (49%)

Stations37:31 (44%)

Roxzone5:58 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:11/km+12.8%6.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:32	-
SkiErg	5:11	44
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:22	61
Running 3	5:05	-
Sled Pull	5:52	48
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	5:34	74
Running 5	5:33	-
Rowing	5:21	45
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:26	107
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	4:41	61
Running 8	5:29	-
Wall Balls	6:04	76
Running Total	41:30	44
Roxzone Total	5:58	31