书明刘, 书明刘 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:16:11 | HyCoach

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书明刘, 书明刘 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX Shanghai — 2025년 4월 5일

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

· · ·

총 시간: 01:16:11
순위: #53
연령별 순위: #12
카테고리: DOUBLES · OPEN

书明刘

书明刘

琪王

琪王

HYROX Shanghai - Shanghai, China

HYROX Shanghai

Shanghai, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running40:35 (53%)

Stations29:11 (38%)

Roxzone6:28 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:04/km+24.8%8.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:33	111
Running 2	4:22	-
Sled Push	1:25	13
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:07	99
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:19	97
Running 5	5:17	-
Rowing	4:53	102
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:40	38
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	4:22	98
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:52	114
Running Total	40:35	43
Roxzone Total	6:28	49