晓娴陆, 晓娴陆 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:12:58 | HyCoach

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晓娴陆, 晓娴陆 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX Shanghai — 2025년 4월 5일

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

· · ·

총 시간: 01:12:58
순위: #4
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · OPEN

晓娴陆

晓娴陆

冠文黄

冠文黄

HYROX Shanghai - Shanghai, China

HYROX Shanghai

Shanghai, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running42:04 (58%)

Stations25:29 (35%)

Roxzone5:29 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:15/km+8.7%3.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:40	10
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:24	6
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:17	4
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	3:20	22
Running 5	5:19	-
Rowing	4:35	2
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:42	21
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:05	11
Running 8	5:32	-
Wall Balls	3:26	3
Running Total	42:04	16
Roxzone Total	5:29	7