Bernard Viseu Roque Amaro & Jessica Williams HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:02:55 | HyCoach

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Bernard Viseu Roque Amaro & Jessica Williams HYROX 레이스 분석

HYROX Shanghai — 2025년 4월 5일

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 01:02:55
순위: #2
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · OPEN

Bernard Viseu Roque Amaro

Jessica Williams

HYROX Shanghai - Shanghai, China

HYROX Shanghai

Shanghai, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running35:04 (56%)

Stations23:15 (37%)

Roxzone4:41 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:23/km+4.4%4.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:13	14
Running 2	4:09	-
Sled Push	1:45	34
Running 3	4:31	-
Sled Pull	2:46	2
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	1:52	1
Running 5	4:30	-
Rowing	4:19	7
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:29	2
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	2:38	1
Running 8	4:11	-
Wall Balls	4:13	55
Running Total	35:04	4
Roxzone Total	4:41	2