Ralf Gärtner HYROX 레이스 분석 - Hamburg 01:06:17 | HyCoach

Ralf Gärtner HYROX 레이스 분석

HYROX Hamburg — 2024년 11월 2일

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

총 시간: 01:06:17
순위: #21
연령별 순위: #8
카테고리: SOLO · PRO

Ralf Gärtner

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running31:25 (47%)

Stations29:49 (45%)

Roxzone5:07 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:56/km+8.1%15.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:29	-
SkiErg	3:52	15
Running 2	3:31	-
Sled Push	2:30	41
Running 3	3:36	-
Sled Pull	3:44	13
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	3:00	11
Running 5	3:46	-
Rowing	4:01	6
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:47	52
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	4:35	45
Running 8	4:10	-
Wall Balls	6:20	89
Running Total	31:25	22
Roxzone Total	5:07	19